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冬季养生来一剂膏方 滋补保健又美容

2016-10-14 19:47:00 来源: 大众养生网  点击: 标签:冬季养生膏方 滋补保健吃什么膏方

导读: 时值冬季,地冻天寒,老年人和体质衰弱的人很容易生病。中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容抗衰老等多方面有着很好的作用,同时有助于对临床常见病进行调理,改善病理体质及预防亚健康……

养生膏方一般选用滋养性食物或药物,加水煎煮取汁液,浓缩,加蜂蜜或膏剂制成,具有口感好、服用方便、易保存等特点。由于膏方能使有病虚损者早日恢复和痊愈,使无病者正气亢盛,身体健康,少生疾病,因此深受人们喜爱。Z0k大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

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秋梨膏Z0k大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

原料组成:梨2000克,款冬花30克,麦门冬30克,百合30克,川贝母30克,蜂蜜500克。Z0k大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

制作用法:将梨削皮,切成块,用榨汁机榨成汁,备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内,加水煎煮,去渣取汁,共3次,合并3次的汁液,以文火煎熬浓缩至稠黏如膏,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用。每次取出15克,沸水冲泡,每日2次。Z0k大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

方解:此方中的主料梨具有滋阴润燥、润肺止咳的功能;款冬花辛温润肺下气、止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功;川贝母善于清热化痰;蜂蜜润肺健脾。诸物相合,共奏润肺止咳、生津润燥之功。此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。Z0k大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

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桑葚百合膏Z0k大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

原料组成:桑葚500克,百合100克,蜂蜜300克。Z0k大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

制作用法:将桑葚、百合加水适量,煎煮30分钟取液,再加水煮30分钟取液,两次药液合并以小火煎熬浓缩至黏稠时,加蜜至沸停火,待凉装瓶备用。每次1~2汤匙,沸水冲化饮用。Z0k大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

方解:膏中桑葚甘酸寒,可滋阴补血;百合甘微寒,可清热安神;蜂蜜甘平,可滋润补中。三味共奏滋阴、清心、安神之效。此膏方能改善因用脑过度而引起的神经衰弱、健忘、眼涩目胀等症,补充大脑所需要的各种营养,提高学习思维和记忆功能。Z0k大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

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