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冬季怕冷吃什么好 六款驱寒食谱帮你回温

2016-07-23 22:40:17 来源: 大众养生网  点击: 标签:冬季养生 手脚冰凉 吃什么 驱寒食谱

导读: 在这个寒冷的冬季,人们的身体状况处于亚健康状态,很多人都很怕冷,怕冷是由于体属于寒性体质,身体的血液循环不好,在冬季的时候容易出现手脚冰冷的现象,而且寒性体质的人平时……

  在这个寒冷的冬季,人们的身体状况处于亚健康状态,很多人都很怕冷,怕冷是由于体属于寒性体质,身体的血液循环不好,在冬季的时候容易出现手脚冰冷的现象,而且寒性体质的人平时的脸色也是比较苍白的,肤色淡。还有的就是寒性体质的人,平时比较喜欢喝热饮,口渴的现象也是比较少。那么冬季怕冷吃什么好呢?在这个冬季要吃些暖身的食物,尽快使身体暖起来,下面六款食谱可帮你回温,一起来看看吧。C1B大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

冬季怕冷吃什么好 六款驱寒食谱帮你回温C1B大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  一、乌鸡栗子滋补汤C1B大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  材料:乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量C1B大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  做法C1B大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  1:将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。C1B大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  2:砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。C1B大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  3:温水浸泡一会儿红枣和枸杞。C1B大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  4:乌鸡炖半小时后加入板栗。C1B大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  5:炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。 C1B大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

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