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柠檬的功效与作用 想不到常吃它竟能减肥

2019-02-19 00:20:16 来源: 大众养生网  点击: 标签:减肥

导读: 柠檬维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美容增白作用。此外,柠檬生食还具有良好的减肥作用。下面就让我们一起了解一下柠檬的功效与作用吧!

柠檬维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美容增白作用。此外,柠檬生食还具有良好的减肥作用。下面就让我们一起了解一下柠檬的功效与作用吧!PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

柠檬的功效与作用

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1、消脂减肥PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

柠檬含有的脂肪和卡路里很低,可以生津止渴,吃柠檬能够增加我们肠胃的胃液分泌,能够增加人体的新陈代谢,这样就可以帮助我们的身体进行食物的效果,减少脂肪单侧堆积,对于减肥的朋友来说是一种不错的选择。PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

2、预防心血管病PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质,这个物质对于缓解舒张软化毛细血管有不错的效果,经常吃柠檬可以增强毛细血管弹性,并且能有效的降低人体的血管粘稠度,对于缓解动脉硬化有不错的效果,建议经常使用柠檬。PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

3.、预防感冒PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

柠檬富含维生素c,大家都知道补充维生素C可以提高免疫力,预防感冒发生。感冒初期每天喝800毫升左右的柠檬水可以缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

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4、缓解孕吐PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

有些准妈妈在孕早期的妊娠反应很强烈,这时候喝一杯柠檬水可以减少恶心感觉,缓解孕吐。经常稳稳鲜柠檬或柠檬皮也能舒缓神经,减轻早孕反应。所以柠檬也被称为益母果。PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

5、预防尿结石PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

有研究发现,柠檬中的柠檬酸可以抑制草酸钙的形成聚集,常喝柠檬汁能够预防尿液中矿物质在肾内结晶,甚至可以让部分肾结石减少或变小。PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

6、排毒养颜PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

柠檬一种很好的美容食物,特别受女性朋友的喜欢,主要是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C,这两种物质对皮肤有很好的作用,可以减少皮肤的色素沉淀,对于减少斑点有不错的效果,早上起来的时候喝一杯柠檬水可以帮助我们清理肠胃。PHv大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

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