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安神

  • 失眠怎么调理?四种安神助眠的食物!失眠怎么调理?四种安神助眠的食物!

    现在很多人都有失眠的毛病,失眠可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,所以失眠要好好调理,但是安眠药并不是最好的选择,有没有一些比较安全可靠的食疗法呢,下面就给大家介绍几种助眠的食物……...

    发布日期:2016-11-24   标签:失眠 食物 怎么调理 助眠 安神
  • 妙用五味子制四道药膳促睡眠妙用五味子制四道药膳促睡眠

    在生活中有许多人存在着失眠这一现象,许多人对此感到无比的苦恼,那么有什么办法可以在生活中巧妙的预防失眠呢,现在就来一起学习一下通过饮食来有效地预防失眠吧……...

    发布日期:2016-09-14   标签:安神
  • 滋补安神百合糯米粥滋补安神百合糯米粥

    百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之……...

    发布日期:2016-07-24   标签:百合 米粥 滋补 安神 有疗效 养生
  • 补血安神食谱 甘麦双枣饮品补血安神食谱 甘麦双枣饮品

    近年来,随着人们生活和工作压力的逐渐加大,让很多人都出现了失眠多梦的状况。这睡不好觉,不但会让自己的心情变得十分的糟糕,还会影响到第二天的工作效率,所以很多朋友在面对失眠……...

    发布日期:2016-07-23   标签:补血 安神 食谱
  • 每天一杯豆浆 安神补肾防衰老每天一杯豆浆 安神补肾防衰老

    豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,……...

    发布日期:2016-07-23   标签:豆浆 安神 补肾 防老